Na minha opinião uma alimentação saudável é fazer muito desporto,
comer muita fruta, muitos vegetais é não deixar de comer todos os
alimentos necessários para a nossa saúde.
Deve-se comer em poucas quantidades doces e chocolates
Um dos alimentos importantes é o peixe e a carne de aves que deve ser grelhada ou cozida.
Os lacticínios devem ser magros e deve-se sempre beber muita água e não beber refrigerantes.
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