Hoje começámos a nossa semana da Alimentação. O dia começou na sala do professor António com um power point sobre a roda dos alimentos. Aprendemos que os alimentos se dividem em grupos e que cada um tem a sua utilidade para o nosso organismo funcionar de forma saudável.
A massa, o pão, os cereais fornecem-nos energia e fazem parte da maior fatia da roda. A seguir devemos comer muita fruta e legumes que nos fornecem vitaminas e fibra. O leite e os iogurtes fornecem-nos cálcio muito importante para os ossos e dentes. Numa fatia mais pequena estão a carne, o peixe e os ovos que nos dão as proteínas necessárias à construção e reparação do nosso corpo. Em menos quantidade devemos comer leguminosas e gorduras. A água está no meio da roda por ser um bem essencial à vida e por fazer parte de todos os outros alimentos.
Depois ouvimos a professora Vera contar a história do Grande Nabo. Era sobre dois velhinhos que plantaram legumes e que para colher um nabo que ficou gigante contaram com a ajuda de todos os animais da quinta. O prémio pelo trabalho em equipa foi uma deliciosa sopa de nabo.
Este estudo vai continuar amanhã, pois há ainda muito para saber.
Até lá!
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