A Roda dos Alimentos

A roda dos alimentos

A roda dos alimentos mostra-nos os alimentos que deviamos comer e que nos fazem bem.

A roda dos alimentos tem 8 partes e cada parte tem um alimento saudável.

Uma parte tem ovos, peixe e carne.

Uma parte tem pão, massa e batatas.

Uma parte tem iogurte, leite e queijo.

Uma parte tem cenoura, nabo e tomate.

Uma parte tem feijão e ervilhas.

Uma parte tem uvas, maçãs, laranjas e ananás.

Uma parte tem azeite e manteiga.

A última parte tem água.

E todos aqueles alimentos são saudáveis e fazem bem á saúde para crescermos e para não ficarmos gordos.

ELIJAH JOHN ASHTON.

A roda dos alimentos

Na roda dos alimentos a água é o mais importante porque toda a comida é feita de água.

O que devemos comer mais são as batatas, os legumes, a fruta, o leite e o mais importante a água. De manhã, deve-se beber sempre leite, devem-se comer cereais ou pão.

Ás refeições devemos comer sopa, carne ou peixe e fruta.

É o principal para uma alimentação saudável.

Eduardo

A roda dos alimentos é uma imagem em forma de circulo que nos ajuda a escolher ea combinar os alimentos que deverão fazer parte da nossa alimentação diaria.

A roda dos alimentos foi criada em 1977. Aprentava, então, 5 grupos de alimentos. A roda dos alimentos é uma representação gráfica simplificada dos diferentes grupos em que os alimentos podem ser divididos de acordo com a sua composição e com as proporções em que deve entrar numa alimentação equilibrada.

Rafael